Krupicová kaše s brusinkami a ořechy
- Celkový čas:
- 20 minut
- Doba přípravy:
- 10 minut
- Doba vaření:
- 10 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 0,3 šálek
- Brusinky sušené
- 2 kávová lžička
- Citronová šťáva
- 4 polévková lžíce
- Cukr třtinový
- 9 polévková lžíce
- Krupice dětská
- 2 polévková lžíce
- Máslo čerstvé
- 1 l
- Mléko polotučné
- 18 g
- Ořechy vlašské
- 0,5 kávová lžička
- Skořice mletá
Postup
| 1 | Nejdříve si uvaříme krupicovou kaši z dětské krupičky, podle návodu na obalu. Do již uvařené a husté kaše vmícháme cukr, mletou skořici, citronovou šťávu a máslo a ještě asi minutu povaříme. |
| 2 | Uvařenou kaši servírujeme do jídelních misek a můžeme je posypat navrch sušenými brusinkami a nahrubo nasekanými vlašskými ořechy. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 305 kcal |
| Bílkoviny | 8 g |
| Sacharidy | 40 g |
| Tuky | 13 g |
| Uhlovodany | 31 g |
| Cholesterol | 29,6 mg |
| Draslík | 40,9 mg |
| Sodík | 4,3 mg |
| Vláknina | 2 g |
| Vitamín A | 0,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,0 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 0,6 mg |
| Vitamín E | 0,2 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 10,4 mg |
Komentáře a hodnocení