Cuketové závitky s oříšky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cuketové závitky s oříšky
Cuketové závitky s oříšky
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | bartos |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (8%) |
ID receptu: | 24055 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
3 polévková lžíce | Bazalka |
2 stroužek | Česnek |
4 ks | Cuketa |
125 g | Mozzarella |
1 šálek | Omáčka rajčatová |
60 g | Oříšky piniové |
3 polévková lžíce | Petržel - nať |
200 g | Sýr Cottage |
50 g | Sýr Parmezán |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 41,7mg |
Draslík | 479,1mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 668,6mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,0mg |
Vitamín E | 2,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Česnek, Cuketa, Mozzarella, Omáčka rajčatová, Oříšky piniové, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Petržel - nať, Sýr Cottage mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cuketové závitky s oříšky postup přípravy receptu:
1 | Předehřejeme troubu na 180 °C. Očistíme cukety, omyjeme je a osušíme. Nastrouháme na silnější plátky. |
2 | Piniové oříšky opražíme na pánvi bez tuku, dvě třetiny z nich nasekáme, zbytek dáme stranou na zdobení. |
3 | Oloupeme cibuli a česnek, nasekáme nadrobno. Nakrájíme na kostičky mozzarellu, opereme bylinky, osušíme a nasekáme nadrobno. |
4 | Všechny suroviny řádně promícháme a na každý plátek cukety dáme lžíci náplně. Plátky svineme do ruličky a zavážeme nití. |
5 | Závitky dáme do zapékací formy a přelijeme rajčatovou omáčkou. Pečeme v troubě asi 20 minut. |
6 | Závitky podáváme horké, ozdobené oříšky. |