Banán v alobalu
- Celkový čas:
- 13 minut
- Doba přípravy:
- 10 minut
- Doba vaření:
- 3 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 4 ks
- Banány
- 2 kávová lžička
- Citronová šťáva
- 35 g
- Čokoláda hořká
- 3 polévková lžíce
- Máslo čerstvé
Postup
| 1 | Připravíme čtyři díly alobalu, které potřeme máslem. |
| 2 | Oloupané banány vložíme do připravených alobalů. |
| 3 | Každý banán pokapeme citrónovou šťávou. |
| 4 | Alobal dobře zabalíme a grilujeme 3 minuty za stálého otáčení. |
| 5 | Hotové banány polijeme roztavenou čokoládou. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 336 kcal |
| Bílkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 51 g |
| Tuky | 16 g |
| Uhlovodany | 51 g |
| Cholesterol | 18,7 mg |
| Draslík | 766,8 mg |
| Sodík | 4,1 mg |
| Vláknina | 12 g |
| Vitamín A | 132,7 mg |
| Vitamín B6 | 0,7 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 18,1 mg |
| Vitamín E | 0,3 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 17,7 mg |
Komentáře a hodnocení