Pomazánka s mandlemi
Pomazánka s mandlemi
- Celkový čas:
- 15 minut
- Doba přípravy:
- 15 minut
- Doba vaření:
- 0 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 2 ks
- Cibule
- 50 g
- Mandle
- 100 g
- Máslo pomazánkové
- 1 polévková lžíce
- Mléko polotučné
- 100 g
- Ředkvička
- 1 špetka
- Sůl
- 150 g
- Sýr Eidam cihla 40%
Postup
| 1 | Nastrouháme tvrdý sýr, smícháme s mandlovými lupínky, nastrouhanými ředkvičkami, pomazánkovým máslem, nasekanou jarní cibulkou, solí a mlékem nebo smetanou. |
| 2 | Podáváme s chlebem nebo pečivem. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 305 kcal |
| Bílkoviny | 15 g |
| Sacharidy | 10 g |
| Tuky | 23 g |
| Uhlovodany | 8 g |
| Cholesterol | 26,4 mg |
| Draslík | 219,4 mg |
| Sodík | 70,0 mg |
| Vláknina | 6 g |
| Vitamín A | 2,9 mg |
| Vitamín B6 | 0,1 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 7,4 mg |
| Vitamín E | 3,3 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 0,9 mg |
Komentáře a hodnocení