Okurkový drink s řeřichou

Celkový čas:
10 minut
Doba přípravy:
10 minut
Doba vaření:
0 minut

Ingredience

Počet porcí
1 polévková lžíce
Citronová šťáva
1 špetka
Kari koření
1 ks
Okurka salátová
1 špetka
Pepř cayenský
50 g
Řeřicha
1 špetka
Sůl
0,5 l
Syrovátka

Postup

1

Omyjeme salátovou okurku, oloupeme a nakrájíme nahrubo. Nůžkami ostříháme lístky z jedné řeřichy. Syrovátka s nakrájenou okurkou a půlkou řeřichy umixujeme v mixéru a přidáme citrónovou šťávu. Okořeníme solí, kari a cayenským pepřem. Podáváme v širokých sklenicích posypaný zbývající řeřichou.

Nutriční hodnoty

Kalorie 51 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 11 g
Tuky 0 g
Uhlovodany 11 g
Cholesterol 1,3 mg
Draslík 408,7 mg
Sodík 125,9 mg
Vláknina 2 g
Vitamín A 0,0 mg
Vitamín B6 0,1 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 9,8 mg
Vitamín E 0,2 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 0,5 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz