Kuřecí prsa s paprikou a žampióny
- Celkový čas:
- 30 minut
- Doba přípravy:
- 15 minut
- Doba vaření:
- 15 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 1 ks
- Cibule
- 1 kávová lžička
- Koření grilovací
- 800 g
- Kuřecí prsa
- 2 polévková lžíce
- Mouka pšeničná hladká
- 4 polévková lžíce
- Olej olivový
- 1 ks
- Paprika červená
- 1 špetka
- Pepř černý mletý
- 1 špetka
- Sůl
- 6 ks
- Žampiony čerstvé
Postup
1 | Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme přes vlákno na malé kousky, které osolíme a opepříme, posypeme kořením, pokapeme olejem a necháme asi hodinu uležet. |
2 | Žampiony očistíme, omyjeme a okapané nakrájíme na plátky. Papriku podélně rozřízneme, zbavíme jádřince a nakrájíme na malé kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. |
3 | V pánvi rozehřejeme polovinu oleje a osmažíme v něm na kolečka nakrájenou cibuli, plátky žampionů a papriku. |
4 | Vše restujeme dokud se neodpaří veškerá tekutina a směs osolíme a opepříme. |
5 | Na druhé pánvi rozehřejeme zbylý olej a v něm ze všech stran opečeme kousky marinovaného masa, které jsme předtím obalili v hladké mouce. |
6 | Opečené měkké maso přendáme do pánve se zeleninou, promícháme a podáváme. |
Nutriční hodnoty
Kalorie | 387 kcal |
Bílkoviny | 55 g |
Sacharidy | 16 g |
Tuky | 13 g |
Uhlovodany | 16 g |
Cholesterol | 128,0 mg |
Draslík | 2 g |
Sodík | 316,6 mg |
Vláknina | 9 g |
Vitamín A | 60,0 mg |
Vitamín B6 | 2,0 mg |
Vitamín B12 | 0,0 mg |
Vitamín C | 34,5 mg |
Vitamín E | 0,7 mg |
Vápník | 0,0 mg |
Železo | 2,7 mg |
Protože máme rádi jak kuřecí prsa, tak i houby recept na kuřecí prsa s paprikou a žampióny byl pro mě skvělou volbou a opravdu jsem udělala dobře. Mohu ho doporučit a dávám za celou svoji rodinu pět hvězdiček. Moc nám chutnalo!
Komentáře a hodnocení