Uzený losos s bramborami a chřestem

Celkový čas:
25 minut
Doba přípravy:
10 minut
Doba vaření:
15 minut

Ingredience

Počet porcí
400 g
Brambory
200 g
Chřest zelený
1 hrst
Kopr čerstvý
250 g
Losos uzený
1 špetka
Pepř černý mletý
1 polévková lžíce
Sůl
2 l
Voda pitná
100 g
Zakysaná smetana

Postup

1

Uzeného lososa nakrájíme na tenké plátky. Kopr opláchneme studenou vodou, okapaný najemno nasekáme, a poté v misce smícháme se zakysanou smetanou, opepříme a osolíme. Brambory důkladně očistíme, oškrábeme a omyjeme. Chřest očistíme a opláchneme studenou vodou a odkrojíme z něj tvrdé konce.

2

V hrnci s vařící osolenou vodou uvaříme doměkka brambory. Chřest v druhém hrnci v osolené vařící vodě krátce povaříme tak, aby byl měkký, ale zůstal křupavý. Uvařené brambory i chřest slijeme a necháme krátce okapat.

3

Na servírovací talíře rozložíme brambory a chřest, přidáme k nim plátky lososa a smetanu s koprem a podáváme.

Nutriční hodnoty

Kalorie 212 kcal
Bílkoviny 20 g
Sacharidy 16 g
Tuky 8 g
Uhlovodany 16 g
Cholesterol 54,8 mg
Draslík 729,8 mg
Sodík 589,9 mg
Vláknina 5 g
Vitamín A 0,0 mg
Vitamín B6 0,4 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 14,2 mg
Vitamín E 0,1 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 4,1 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz