Sýrová pomazánka s mrkví
- Celkový čas:
- 10 minut
- Doba přípravy:
- 10 minut
- Doba vaření:
- 0 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 3 stroužek
- Česnek
- 10 dkg
- Mrkev
- 3 polévková lžíce
- Omáčka tatarská
- 1 špetka
- Pepř černý mletý
- 1 špetka
- Sůl
- 15 dkg
- Sýr Eidam cihla - výběr 60%
Postup
| 1 | Sýr a očištěnou mrkev nastrouháme. |
| 2 | Přidáme prolisovaný česnek, tatarku, sůl, pepř a vše dobře rozmícháme. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 175 kcal |
| Bílkoviny | 7 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Tuky | 16 g |
| Uhlovodany | 48,6 mg |
| Cholesterol | 3,4 mg |
| Draslík | 0,9 mg |
| Sodík | 0,0 mg |
| Vláknina | 39,8 mg |
| Vitamín A | 0,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,0 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 0,0 mg |
| Vitamín E | 0,0 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 0,2 mg |
Komentáře a hodnocení