Salát z červené řepy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z červené řepy
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 61576 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ks | Červená řepa |
1 balení | Hrášek s mrkví Bonduelle |
4 ks | Okurky nakládané |
1 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 41g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 28g |
Vitamín A | 764,9mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 20,6mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Červená řepa, Okurky nakládané, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Hrášek s mrkví Bonduelle nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z červené řepy postup přípravy receptu:
1 | Očištěnou červenou řepu nahrubo nastrouháme do mísy. |
2 | Přidáme sterilovaný hrášek s mrkví, nadrobno nakrájené nakládané okurky a olivový olej. Vše promícháme a salát podle chuti osolíme a opepříme. |
Poznámka
Salát můžeme podávat s vejcem vařeným natvrdo nebo se sýrem. K večeři můžeme salát podávat z konzervovaným tuňákem.
Velmi chutný recept. Můžete ho sníst kolik chcete. A čím více tím lépe. Zcela Vás naplní energií!! Nejnáročnější je uvařit řepu. A oloupat ji, protože slušně barví. Ale to určitě zvládnete. Pak už jen všechno zamícháte....
s tuňákem je fakt k "sežrání" :) Díky za recept.
"červená repa" je varená resp. surová ?
Podle mě syrová, když se jedná o detox dietku:)
Výborný, akorád nedávám hrášek..
a muze se i stunakem ???
prosim muzese i stunakem
Zajímalo by mě také zda vařenou nebo syrovou řepu... Mám doma řepu vařenou, zkusím s ní :-) :-)