Kuřecí maso se zázvorem a medem

Name: Kuřecí maso se zázvorem a medem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kilogram Kuřecí prsa; 1 kus Paprika zelená; 100 gramů Kapusta růžičková; 1 lžíce Cibulka jarní; 2 stroužky Česnek; 30 gramů Zázvor mletý; 1 kus Chilli paprička; 4 lžíce Omáčka pikantní worcesterová; 4 lžíce Omáčka sójová; 4 lžíce Chilli omáčka; 1 lžička Sůl; 1 lžíce Med včelí; 2 lžíce Olej slunečnicový; 0.5 lžička Pepř černý mletý

40 min.

Ingredience

- 1kilogramKuřecí prsa
- 1kusPaprika zelená
- 100gramůKapusta růžičková
- 1lžíceCibulka jarní
- 2stroužkyČesnek
- 30gramůZázvor mletý
- 1kusChilli paprička
- 4lžíceOmáčka pikantní worcesterová
- 4lžíceOmáčka sójová
- 4lžíceChilli omáčka
- 1lžičkaSůl
- 1lžíceMed včelí
- 2lžíceOlej slunečnicový
- 0,5lžičkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

255 kcal

Bílkoviny

37 g

Tuky

7 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na pánvi wok rozpálíme olej, přidáme oloupaný, na tenká kolečka nakrájený česnek, zázvor, umyté, na malé proužky rozkrájené maso, osolíme, opepříme a zprudka opečeme. K masu přimícháme na tenké plátky nakrájenou papriku, na čtvrtky krájené kapusty, nasekanou chilli papričku, worcesterskou omáčku, sójovou omáčku, chilli omáčku, přidáme med, nasekanou jarní cibulku a podusíme za občasného promíchání 15 minut. Před dokončením vaření podle vlastní chuti ještě osolíme, opepříme, zamícháme a stáhneme z ohně.
2
Připravené jídlo porcujeme na talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.