Kuřecí na kari s kukuřičkami a bylinkami

Name: Kuřecí na kari s kukuřičkami a bylinkami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 40 mililitrů Olej rostlinný; 2 kusy Cibule; 2 kusy Kuřecí prsa; 180 gramů Baby kukuřice; 1 lžíce Koriandr čerstvý; 1 lžíce Bazalka; 6 lžic Kari pasta; 400 mililitrů Voda pitná; 150 gramů Jogurt bílý; 2 stroužky Česnek

20 min.

Ingredience

- 40mililitrůOlej rostlinný
- 2kusyCibule
- 2kusyKuřecí prsa
- 180gramůBaby kukuřice
- 1lžíceKoriandr čerstvý
- 1lžíceBazalka
- 6lžicKari pasta
- 400mililitrůVoda pitná
- 150gramůJogurt bílý
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

311 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

16 g

Sacharidy

17 g

Vláknina

2 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Tři minuty na wok pánvi opékáme kari pastu, přidáme jogurt, vodu a bylinky. Směs tři minuty povaříme, odložíme a pánev wok očistíme.
2
Nalijeme do ní olej a dvě minuty smažíme kostičky cibule a dva pokrájené stroužky česneku. Vložíme nudličky kuřecího masa a kukuřičky a po čtyřech minutách přidáme i omáčku. Směs povaříme tři minuty.
3
Pokrm podáváme v miskách.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.