Mrkvový salát s medem a dýňovými semínky
10 min.
Ingredience
- 2lžíceDýňová semínka
- 2lžíceMed včelí
- 3lžíceOlej olivový
- 4kusyMrkev kořen
- 1kusCitrony
- 1lžíceOmáčka sójová
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
165 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
7 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
6 g
Cukr
8 g
Postup přípravy
- 1V pánvi nejprve opražíme dýňová semínka. Až začnou praskat, zastříkneme je sójovou omáčkou.
- 2Mrkev očistíme a nastrouháme.
- 3Zálivku smícháme z oleje, šťávy vylisované z citronu a medu.
- 4Mrkev zalijeme zálivkou, posypeme semínky a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.