Pečená pražma s olivami a zeleninou

Name: Pečená pražma s olivami a zeleninou
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 hrst Bazalka; 4 plátky Pražma; 120 gramů Olivy černé; 12 kusů Rajčata Cherry; 120 gramů Fazolové lusky zelené; 4 lžičky Olej olivový; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 kus Citrony; 0.5 lžička Sůl

35 min.

Ingredience

- 1hrstBazalka
- 4plátkyPražma
- 120gramůOlivy černé
- 12kusůRajčata Cherry
- 120gramůFazolové lusky zelené
- 4lžičkyOlej olivový
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1kusCitrony
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

87 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

6 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

4 g

Cukr

984 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve si připravíme čtverce pečícího papíru tak velké, abychom do nich mohli zabalit plátky ryby.
2
Plátky ryby omyjeme a osušíme.
3
Plátek ryby vložíme na polovinu čtverce papíru. Přidáme čtvrtinu fazolek, čtvrtku rozpůlených rajčat, čtvrtinu bazalkových lístků a jeden plátek citronu. Směs osolíme, opepříme a zakapeme lžičkou oleje. Druhou polovinu papíru přehneme přes směs a po obvodu založíme. Stejným způsobem připravíme všechny plátky.
4
Balíčky s rybou vložíme na plech a v troubě předehřáté na 200 °C pečeme patnáct minut.
5
Hotové ryby v balíčcích rozdělíme na talíře, ozdobíme olivami. Podáváme s vařenými bramborami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.