Posilující salát
15 min.
Ingredience
- 4kusyRajčata
- 3kusySalát ledový
- 2lžíceZakysaná smetana
- 1lžíceOlej olivový extra panenský
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2lžíceBylinky čerstvé - svazek
- 1lžíceOříšky piniové
- 1kusMrkev kořen
- 40gramůSýr Gouda 30%
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
493 kcal
Bílkoviny
26 g
Tuky
27 g
Sacharidy
44 g
Vláknina
17 g
Cukr
14 g
Postup přípravy
- 1Tři listy salátu omyjeme, okapeme a nakrájíme na jemné nudličky. Mrkev oloupeme a nastrouháme. Cherry rajčata rozpůlíme a sýr nakrájíme na kostky.
- 2Ze smetany, oleje, soli, pepře a nasekaných bylinek vymícháme hladkou zálivku. Promícháme se salátem a posypeme sekanými oříšky.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.