Spaghetti s rukolou,čili a česnekem

Name: Spaghetti s rukolou,čili a česnekem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 500 gramů Špagety, Makarony; 1 hrst Rukola; 1 špetka Sůl; 6 lžic Olej olivový extra panenský; 6 kusů Ančovičky konzervované; 2 kusy Chilli paprička sušená; 4 stroužky Česnek

30 min.

Ingredience

- 500gramůŠpagety, Makarony
- 1hrstRukola
- 1špetkaSůl
- 6lžicOlej olivový extra panenský
- 6kusůAnčovičky konzervované
- 2kusyChilli paprička sušená
- 4stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

499 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

13 g

Sacharidy

70 g

Vláknina

6 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Dáme vařit špagety dle návodu na obalu.Během vaření k nim přidáme jednu velkou hrst rukoly.
2
Mezitím ve velké pánvi na rozpáleném oleji restujeme asi 3 minuty najemno nasekaný česnek,rozdrcené čili papričky,filety ančoviček.Dáme pozor,aby se česnek nepřipálil.Scezené těstoviny s rukolou přidáme na pánev,jemně promícháme.
3
Podáváme horké.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.