Dušené lilky na smetaně

Name: Dušené lilky na smetaně
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Lilek; 50 gramů Olej olivový; 1 lžíce Mouka pšeničná hladká T 650; 1 lžíce Kopr čerstvý; 0.25 litr Smetana 12% (konzumní); 1 litr Voda pitná; 1 lžička Sůl

70 min.

Ingredience

- 2kusyLilek
- 50gramůOlej olivový
- 1lžíceMouka pšeničná hladká T 650
- 1lžíceKopr čerstvý
- 0,25litrSmetana 12% (konzumní)
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

213 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

21 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

4 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné omyté lilky nakrájíme na plátky a vaříme v osolené vodě asi 5 minut. Poté je vyjmeme a necháme okapat.
2
Připravené lilky osolíme, obalíme v mouce, po obou stranách osmažíme na oleji. Vložíme je do kastrolu, zalijeme smetanou a na mírném ohni dusíme 30 - 40 minut.
3
Hotový pokrm posypeme nasekaným koprem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.