Kuskus nasladko
- Celkový čas:
- 25 minut
- Doba přípravy:
- 20 minut
- Doba vaření:
- 5 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 2 ks
- Banány
- 100 g
- Čokoláda mléčná dia
- 50 g
- Hrozinky
- 2 ks
- Jablka
- 1 polévková lžíce
- Kakao - prášek
- 250 g
- Kuskus
- 1 polévková lžíce
- Máslo čerstvé
- 250 ml
- Voda pitná
Postup
| 1 | Přivedeme k varu 250ml vody a přisypeme 250g kuskusu. |
| 2 | Již nevaříme, necháme pod pokličkou dojít, aby se voda vsákla. |
| 3 | Až kuskus změkne, přidáme lžíci másla, kousky čokolády, rozinky, přisypeme kakao a zamícháme. |
| 4 | Pochoutku naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie - banány, jablka. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 601 kcal |
| Bílkoviny | 13 g |
| Sacharidy | 105 g |
| Tuky | 16 g |
| Uhlovodany | 105 g |
| Cholesterol | 11,3 mg |
| Draslík | 832,9 mg |
| Sodík | 40,4 mg |
| Vláknina | 19 g |
| Vitamín A | 168,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,5 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 14,1 mg |
| Vitamín E | 1,0 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 7,7 mg |
Komentáře a hodnocení