Tvarohová pomazánka s jablky
20 min.
Ingredience
- 250gramůTvaroh jemný
- 1lžíceMed včelí
- 1lžíceOřechy vlašské
- 2lžíceMléko polotučné
- 4kusyJablka
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
218 kcal
Bílkoviny
12 g
Tuky
5 g
Sacharidy
35 g
Vláknina
4 g
Cukr
25 g
Postup přípravy
- 1Tvaroh vyšleháme za postupného přilévání mléka do hladkého krému. Přidáme oloupaná, nastrouhaná jablka a nasekané ořechy.
- 2Pomazánku podle chuti osladíme medem a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.