Grilovaná plněná rajčata uzeným lososem a míchanými vejci
- Celkový čas:
- 20 minut
- Doba přípravy:
- 5 minut
- Doba vaření:
- 15 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 60 g
- Losos ve vlastní šťávě
- 2 polévková lžíce
- Mléko polotučné
- 1 špetka
- Pepř černý mletý
- 2 ks
- Rajčata
- 1 špetka
- Sůl
- 1 ks
- Vaječný bílek slepičí
- 2 ks
- Vejce slepičí
Postup
| 1 | Rozpůlená a vydlabaná rajčata dejte na rozpálený gril a pečte 2-3 minuty. |
| 2 | Do misky dejte vejce, bílek, sůl, pepř, uzeného lososa, zalijte mlékem a rozšlehejte. |
| 3 | Směs nalijte na pánev a připravte míchaná vejce podle své chuti. |
| 4 | Teplá rajčata naplňte vaječnou směsí,opepřete a podávejte. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 152 kcal |
| Bílkoviny | 16 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Uhlovodany | 4 g |
| Cholesterol | 262,5 mg |
| Draslík | 399,6 mg |
| Sodík | 400,9 mg |
| Vláknina | 2 g |
| Vitamín A | 966,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,2 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 10,2 mg |
| Vitamín E | 1,2 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 1,6 mg |
Komentáře a hodnocení