Mořský ďas na zázvoru

Name: Mořský ďas na zázvoru
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 450 gramů Mořský ďas; 1 lžíce Zázvor mletý; 2 lžíce Chilli omáčka; 100 gramů Chřest bílý; 3 kusy Cibulka jarní; 1 lžička Olej sezamový; 1 lžíce Olej kukuřičný

10 min.

Ingredience

- 450gramůMořský ďas
- 1lžíceZázvor mletý
- 2lžíceChilli omáčka
- 100gramůChřest bílý
- 3kusyCibulka jarní
- 1lžičkaOlej sezamový
- 1lžíceOlej kukuřičný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

134 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

4 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mořského ďasa pokrájíme na kulaté plátky, dáme stranou na později. Smícháme v misce chilli omáčku, zázvor a rybí kusy tím potřeme.
2
Kukuřičný olej rozehřejeme ve woku. Přidáme kusy masa, pokrájené jarní cibulky, chřest a za opatrného míchání smažíme 5 minut.
3
Poté sundáme wok z ohně, zastříkneme směs sezamovým olejem a promícháme. Okamžitě podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.