Pohankový dezert

Name: Pohankový dezert
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Pohanka; 5 kusů Jablka; 2 lžíce Kakao - prášek; 1 lžíce Cukr třtinový; 100 gramů Med včelí; 0.5 kus Hrozinky; 3 lžičky Skořice mletá

45 min.

Ingredience

- 500gramůPohanka
- 5kusůJablka
- 2lžíceKakao - prášek
- 1lžíceCukr třtinový
- 100gramůMed včelí
- 0,5kusHrozinky
- 3lžičkySkořice mletá

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

696 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

5 g

Sacharidy

161 g

Vláknina

19 g

Cukr

58 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Pohanku dáme do mísy a zalijeme jí 1:1 vroucí vodou. 10 minut necháme odpočinout.
2
Jablka nastrouháme a přidáme do mísy s pohankou. Přidáme ostatní suroviny, dosladíme třtinovým cukrem a promícháme.
3
Vymažeme formu olejem a nalijeme do ní směs. Zapékáme na 180 stupňů 15 minut.
4
Ozdobíme kakaem, cukrem a polijeme medem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.