Smažené lososové placičky

Celkový čas:
25 minut
Doba přípravy:
15 minut
Doba vaření:
10 minut

Ingredience

Počet porcí
4 ks
Cibulka jarní
1 polévková lžíce
Citronová šťáva
50 g
Křen
400 g
Losos - filety
2 polévková lžíce
Olej olivový
1 špetka
Pepř černý mletý
1 hrst
Petržel kudrnka
100 g
Strouhanka
1 špetka
Sůl
1 ks
Vejce slepičí

Postup

1

Jarní cibulky očistíme, omyjeme studenou vodou a nakrájíme nadrobno. Petrželku opláchneme studenou vodou a okapanou najemno nasekáme. Křen očistíme, omyjeme a nastrouháme.

2

Maso lososa zbavíme případné kůže a kostí a rozmačkáme ho v misce. Pak k němu přidáme nakrájenou cibuli, petrželku, nastrouhaný křen, strouhanku, vejce, lžíci oleje a citronovou šťávu, vše důkladně promícháme a dochutíme pepřem a solí.

3

Ze směsi uděláme malé placičky, které rozložíme na plech s pečicím papírem. Placičky z horní strany potřeme zbývajícím olejem.

4

Plech s placičkami vložíme do předevhřáté trouby a pečeme je, dokud nemají zlatavou barvu. Pak je obrátíme, potřeme olejem, dopečeme i z druhé strany dozlatova a teplé podáváme.

Nutriční hodnoty

Kalorie 243 kcal
Bílkoviny 24 g
Sacharidy 15 g
Tuky 9 g
Uhlovodany 15 g
Cholesterol 113,3 mg
Draslík 487,4 mg
Sodík 324,9 mg
Vláknina 3 g
Vitamín A 0,0 mg
Vitamín B6 0,3 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 24,1 mg
Vitamín E 0,3 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 2,4 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz