Smažené lososové placičky
- Celkový čas:
- 25 minut
- Doba přípravy:
- 15 minut
- Doba vaření:
- 10 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 4 ks
- Cibulka jarní
- 1 polévková lžíce
- Citronová šťáva
- 50 g
- Křen
- 400 g
- Losos - filety
- 2 polévková lžíce
- Olej olivový
- 1 špetka
- Pepř černý mletý
- 1 hrst
- Petržel kudrnka
- 100 g
- Strouhanka
- 1 špetka
- Sůl
- 1 ks
- Vejce slepičí
Postup
1 | Jarní cibulky očistíme, omyjeme studenou vodou a nakrájíme nadrobno. Petrželku opláchneme studenou vodou a okapanou najemno nasekáme. Křen očistíme, omyjeme a nastrouháme. |
2 | Maso lososa zbavíme případné kůže a kostí a rozmačkáme ho v misce. Pak k němu přidáme nakrájenou cibuli, petrželku, nastrouhaný křen, strouhanku, vejce, lžíci oleje a citronovou šťávu, vše důkladně promícháme a dochutíme pepřem a solí. |
3 | Ze směsi uděláme malé placičky, které rozložíme na plech s pečicím papírem. Placičky z horní strany potřeme zbývajícím olejem. |
4 | Plech s placičkami vložíme do předevhřáté trouby a pečeme je, dokud nemají zlatavou barvu. Pak je obrátíme, potřeme olejem, dopečeme i z druhé strany dozlatova a teplé podáváme. |
Nutriční hodnoty
Kalorie | 243 kcal |
Bílkoviny | 24 g |
Sacharidy | 15 g |
Tuky | 9 g |
Uhlovodany | 15 g |
Cholesterol | 113,3 mg |
Draslík | 487,4 mg |
Sodík | 324,9 mg |
Vláknina | 3 g |
Vitamín A | 0,0 mg |
Vitamín B6 | 0,3 mg |
Vitamín B12 | 0,0 mg |
Vitamín C | 24,1 mg |
Vitamín E | 0,3 mg |
Vápník | 0,0 mg |
Železo | 2,4 mg |
Komentáře a hodnocení