Grilované krůtí maso
- Celkový čas:
- 18 minut
- Doba přípravy:
- 10 minut
- Doba vaření:
- 8 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 1 polévková lžíce
- Hořčice
- 350 g
- Krůtí maso
- 1 polévková lžíce
- Olej olivový
- 1 kávová lžička
- Pepř černý mletý
- 1 kávová lžička
- Sůl
- 1 kávová lžička
- Tymián
Postup
| 1 | Krůtí maso očistíme a zbavíme případného tuku, nakrájíme na plátky stejné velikosti. |
| 2 | V misce smícháme olivový olej, hořčici a ostatní suroviny. |
| 3 | Připravené maso smícháme se směsí a necháme cca 2 hodiny marinovat. |
| 4 | Krůtí maso grilujeme na grilu s roštem přibližně 4 minuty z každé strany. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 128 kcal |
| Bílkoviny | 19 g |
| Sacharidy | 1 g |
| Tuky | 5 g |
| Uhlovodany | 162,0 mg |
| Cholesterol | 52,5 mg |
| Draslík | 259,6 mg |
| Sodík | 251,7 mg |
| Vláknina | 302,5 mg |
| Vitamín A | 0,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,4 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 0,0 mg |
| Vitamín E | 0,0 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 1,5 mg |
Komentáře a hodnocení