Šunkové rolky s tvarohem
- Celkový čas:
- 15 minut
- Doba přípravy:
- 15 minut
- Doba vaření:
- 0 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 1 stroužek
- Česnek
- 1 polévková lžíce
- Pažitka
- 1 polévková lžíce
- Petržel - nať
- 0,5 ks
- Salát hlávkový
- 8 plátek
- Šunka dušená
- 200 g
- Tvaroh měkký bez tuku
Postup
| 1 | Stroužek česneku nadrobno nakrájíme, pažitku nasekáme. Přidáme tvaroh a vše dobře promícháme. |
| 2 | Plátky šunky potřeme připravenou tvarohovou směsí a zarolujeme. Necháme asi 30 minut v chladničce. |
| 3 | Na talíře rozložíme omyté listy salátu a na ně položíme vždy 2 rolky. Ozdobíme snítkou petrželky. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 11 kcal |
| Bílkoviny | 1 g |
| Sacharidy | 1 g |
| Tuky | 0 g |
| Uhlovodany | 653,5 mg |
| Cholesterol | 1,0 mg |
| Draslík | 22,0 mg |
| Sodík | 0,6 mg |
| Vláknina | 1 g |
| Vitamín A | 130,7 mg |
| Vitamín B6 | 0,0 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 4,0 mg |
| Vitamín E | 0,0 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 0,4 mg |
Komentáře a hodnocení