Bramborová s ovesnými vločkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bramborová s ovesnými vločkami
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 8806 |
Kategorie: | Zahuštěné polévky |
Ingredience
3 ks | Brambory |
1 ks | Cibule |
1 špetka | Kmín celý |
1 špetka | Majoránka |
40 g | Ovesné vločky |
1 kávová lžička | Pažitka |
1 špetka | Sůl |
40 g | Tuk |
1250 ml | Voda pitná |
100 g | Zelenina kořenová |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 18g |
---|---|
Cholesterol | 9,5mg |
Draslík | 332,0mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,6mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Cibule, Kmín celý, Majoránka, Ovesné vločky, Pažitka, Sůl, Tuk, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Zelenina kořenová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Bramborová s ovesnými vločkami postup přípravy receptu:
1 | Do osolené vroucí vody dáme kousek cibule kmín a na kostky nakrájené brambory. |
2 | Zeleninu očistíme a nastrouháme na nudličky přidáme přebrané vločky a osmahneme na tuku. |
3 | Osmahnutou zeleninu s vločkami dáme do polévky a uvaříme doměkka. Hotovou polévku okořeníme prolisovaným česnekem, solí, rozemnutou |
4 | majoránkou a pažitkou. |
Rychle připravená polévka, vhodná nejen na letní dny. Palec nahoru.