Sezamové karbanátky

Celkový čas:
20 minut
Doba přípravy:
10 minut
Doba vaření:
10 minut

Ingredience

Počet porcí
1 hrst
Bazalka
1 ks
Cibule
50 g
Mouka pšeničná hrubá
1 ks
Mrkev kořen
2 polévková lžíce
Olej olivový
1 dl
Omáčka sójová
1 špetka
Pepř černý mletý
1 hrst
Petržel kudrnka
100 g
Sezam - semena
1 špetka
Sůl

Postup

1

Mrkev oškrábeme, omyjeme studenou vodou a najemno nastrouháme. Cibuli oloupeme a nakrájíme ji nadrobno. Petržel a bazalku opláchneme studenou vodou a okapané je najemno nasekáme.

2

V míse smícháme sezamová semínka, mouku, nastrouhanou mrkev, nakrájenou cibuli, bylinky a sójovou omáčku, směs podle chuti opepříme a osolíme.

3

V pánvi rozehřejeme olej a lžící do nej vkládáme postupně části připravené směsi. V pánvi je zploštíme a osmažíme z obou stran do zlatova.

4

Kabrabátky podáváme teplé.

Nutriční hodnoty

Kalorie 230 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 22 g
Tuky 99 g
Uhlovodany 8 g
Cholesterol 0,0 mg
Draslík 170,1 mg
Sodík 63,0 mg
Vláknina 10 g
Vitamín A 0,0 mg
Vitamín B6 0,2 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 4,5 mg
Vitamín E 0,1 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 5,1 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz