Avokádová polévka s čerstvým sýrem
20 min.
Ingredience
- 4kusyAvokado
- 1litrVývar drůbeží
- 150gramůBílý jogurt
- 1lžičkaBazalka
- 1lžičkaOregano
- 7gramůSůl
- 7gramůPepř černý mletý
- 2lžíceOlej olivový
- 80gramůšunka
- 80gramůČerstvý sýr
- 1kusCitrony
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
354 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
11 g
Sacharidy
6 g
Vláknina
1 g
Vápník
30 mg
Postup přípravy
- 1Avokádo oloupeme a zbavíme pecky.
- 2Dáme do mixéru spolu s citronovou šťávou a kůrou.
- 3Přidáme studený vývar, jogurt, bylinky, sůl a pepř.
- 4Rozmixujeme dohladka.
- 5Přidáme olej.
- 6Ozdobíme nasucho opraženou šunkou a rozdrobeným sýrem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.