Balíčky dýňové s chilli

Name: Balíčky dýňové s chilli
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 700 gramů Dýně; 2 lžíce Máslo čerstvé; 0.5 lžička Chilli omáčka; 1 kus Limetka; 2 lžičky Limetková šťáva; 2 lžíce Olej slunečnicový

40 min.

Ingredience

- 700gramůDýně
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 0,5lžičkaChilli omáčka
- 1kusLimetka
- 2lžičkyLimetková šťáva
- 2lžíceOlej slunečnicový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

154 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

12 g

Sacharidy

14 g

Vláknina

1 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Dýni rozkrojíme a vyloupneme jadérka. Dužinu i jadérka omyjeme, dýni nakrájíme na tenké proužky a oloupeme.
2
Ve woku rozehřejeme máslo a olej, vmícháme limetkovou kůru, limetkovou šťávu a chilli omáčku. Přidáme dýni a semínka a mícháme, dokud se vše neobalí v másle.
3
Nastříháme 4 čtverce alobalu a směs rozdělíme na 4 díly a zabalíme do alobalu.
4
Balíčky grilujeme 25 minut, dokud není dýně měkká.
5
Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.