VseNaVareni.cz OzdobDort.cz MilujiVareni.cz MilujiChrest.cz MilujiGrillovani.cz Miluji-Pivo.cz MilujiCokoladu.cz MilujiVanoce.cz MilujiZavarovani.cz MilujiVelikonoce.cz MilujiZmrzlinu.cz Kaloricke-tabulky.cz

Banánové smoothie se špenátem a chia semínky

Name: Banánové smoothie se špenátem a chia semínky
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Mango; 2 kusy Banán zelený; 30 gramů Špenát listový čerstvý; 2 lžičky Chia semena

5 min.

Ingredience

- 1kusMango
- 2kusyBanán zelený
- 30gramůŠpenát listový čerstvý
- 2lžičkyChia semena

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

35 kcal

Sacharidy

9 g

Vláknina

1 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Chia semínka namočíme den předem do vody.
2
Druhý den dáme všechny ingredience do mixéru a rozmixujeme dohladka.
3
Podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.