Borůvkový salát s ořechy

Name: Borůvkový salát s ořechy
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Borůvky; 1 kus Jablka; 2 lžíce Ořechy vlašské; 250 gramů Jogurt bílý; 3 lžíce Cukr krupice; 2 lžíce Mléko plnotučné; 2 lžičky Cukr vanilka; 0.5 lžička Skořice mletá

20 min.

Ingredience

- 400gramůBorůvky
- 1kusJablka
- 2lžíceOřechy vlašské
- 250gramůJogurt bílý
- 3lžíceCukr krupice
- 2lžíceMléko plnotučné
- 2lžičkyCukr vanilka
- 0,5lžičkaSkořice mletá

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

240 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

8 g

Sacharidy

41 g

Vláknina

4 g

Cukr

29 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Borůvky omyjeme a po okapání vsypeme do mísy. Přidáme oloupané, nahrubo nastrouhané jablko, posypeme 2 lžícemi cukru a necháme 30 minut odležet v chladničce. V misce smícháme jogurt se zbylým cukrem, vanilkovým cukrem a mlékem. Mícháme tak dlouho, až se cukr úplně rozpustí. Před podáváním rozdělíme borůvkový salát do mističek a přelijeme ochuceným jogurtem. Každou porci posypeme nasekanými ořechy a poprášíme trochou skořice.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.