Čapátí se zeleninovou směsí

Name: Čapátí se zeleninovou směsí
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 20 mililitrů Olej rostlinný; 1 kus Šalotka; 1 lžíce Kari pasta; 350 gramů Zeleninová směs jarní - mražená; 400 gramů Fazolky ve slaném nálevu - sterilované; 8 kusů Tortilla; 500 mililitrů Voda pitná

25 min.

Ingredience

- 20mililitrůOlej rostlinný
- 1kusŠalotka
- 1lžíceKari pasta
- 350gramůZeleninová směs jarní - mražená
- 400gramůFazolky ve slaném nálevu - sterilované
- 8kusůTortilla
- 500mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

355 kcal

Bílkoviny

11 g

Tuky

9 g

Sacharidy

64 g

Vláknina

12 g

Cukr

880 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mraženou zeleninu dáme do vody a cca pět minut ji vaříme. Stranou si zatím na pánvi rozehřejeme olej a lehce na něm osmahneme nadrobno nakrájenou šalotku, do které poté přidáme povařenou zeleninu a kari pastu. Tři minuty restujeme na pánvi.
2
Přidáme scezené fazolky z konzervy a ještě dvě minuty vaříme, aby byly fazolky teplé. Ohřejeme si ještě tortillu dle návodu na obalu a ihned poté podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.