VseNaVareni.czOzdobDort.czMilujiVareni.czMilujiChrest.czMilujiGrillovani.czMiluji-Pivo.czMilujiCokoladu.czMilujiVanoce.czMilujiZavarovani.czMilujiVelikonoce.czMilujiZmrzlinu.czKaloricke-tabulky.cz

Čerstvá celozrnná kaše

20 min.
Evropa

Ingredience

    • 225mililitrůMléko plnotučné
    • 1kusBanány
    • 1lžičkaCukr hroznový (glukóza)
    • 0,5lžičkaPšenice Špalda
    • 0,5lžičkaŽito
    • 0,5lžičkaJečmen - obilky
    • 0,5lžičkaProso - obilky
    • 0,5lžičkaPšenice - obilky
Počet porcí:
1

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie
380 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
9 g
Sacharidy
70 g
Vláknina
6 g
Cukr
25 g
Zobrazit vše

Postup přípravy

  • 1
    Obilná zrna (pšenice, oves, rýže, špalda, žito, ječmen, proso) umeleme najemno v mlýnku. Jemně namletou mouku smícháme s mlékem a postupně přivedeme k varu. Stále mícháme a 4-5 minut povaříme.
  • 2
    Rozmixujeme banán s hroznovým cukrem a přidáme je do mléčné kaše.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.