Dětská přesnídávka z čerstvého avokáda
7 min.
Ingredience
- 1kusAvokádo
- 2lžíceMléko plnotučné
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
328 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
30 g
Sacharidy
18 g
Vláknina
13 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Malé zralé avokádo omyjeme, osušíme a rozkrojíme na poloviny. Vyjmeme velkou pecku a lžičkou dužinu vyškrabeme do misky. Přidáme 2 lžíce mléka, vidličkou vše znovu rozmačkáme, promícháme a hned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.