Dětské špenátové pyré
9 min.
Ingredience
- 110gramůŠpenát listový čerstvý
- 1litrVoda pitná
- 0,5lžičkaMáslo čerstvé
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
66 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
5 g
Sacharidy
4 g
Vláknina
2 g
Cukr
462 mg
Postup přípravy
- 1Dobře omyté špenátové listy bez stonků (vybíráme mladé listy) vložíme do hrnce s vroucí vodou a vaříme je 3-4 minuty. Pak je scedíme a v sítu necháme okapat.
- 2Poté listy pokrájíme a rozmixujeme na pyré. Do teplého pyré přimícháme 1/2 lžičky másla a pedáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.