Exotické ovocné špízy

Name: Exotické ovocné špízy
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Mango; 2 lžíce Cukr krupice; 1 lžíce Citronová šťáva; 1 kus Papaya; 1 kus Kiwi; 1 kus Banány

20 min.

Ingredience

- 1kusMango
- 2lžíceCukr krupice
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1kusPapaya
- 1kusKiwi
- 1kusBanány

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

167 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

1 g

Sacharidy

43 g

Vláknina

5 g

Cukr

28 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mango oloupeme, dužinu nakrájíme a umixujeme ji s cukrem a limetkovou nebo citronovou šťávou. Mangovou omáčku přelijeme do misky a dáme do chladu.
2
Papáju oloupeme a rozpůlíme, vyjmeme semínka a dužinu nakrájíme na 2,5 cm velké kostky. Kiwi rozpůlíme a z každé půlky vykrojíme lžičkou dužinu. Každou polovinu rozdělíme na 4 kousky. Banán oloupeme a nakrájíme na 1 cm silná kolečka.
3
Ovoce stejnoměrně napícháme na 4 špejle, začínáme i končíme kiwi. Na talířky nalijeme trochu omáčky, na ni položíme špízy a ihned podáváme. Zbylou omáčku dáme v misce na stůl.
4

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.