Fazolové a avokádové tostados

Name: Fazolové a avokádové tostados
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Tortilla; 150 gramů Rajčata Cherry; 50 gramů Sýr Čedar; 1 kus Chilli paprička zelená; 1 kus Avokádo; 600 gramů Fazole červené sterilované; 2 špetky Pepř cayenský

15 min.

Ingredience

- 4kusyTortilla
- 150gramůRajčata Cherry
- 50gramůSýr Čedar
- 1kusChilli paprička zelená
- 1kusAvokádo
- 600gramůFazole červené sterilované
- 2špetkyPepř cayenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

373 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

14 g

Sacharidy

51 g

Vláknina

15 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Avokádo přepůlíme, zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na plátky.
2
Smícháme fazole, kajenský pepř a přepůlená cherry rajčata.
3
Dvě tortilly dáme na dvě minuty na gril. Pak na ně rozprostřeme polovinu fazolové směsi. Posypeme polovinou sýra a nasekanou polovinou chilli papričky a znovu grilujeme, dokud sýr neroztaje.
4
Poté přemístíme tortilly na talíř, a rozdělíme na ně avokádo.
5
Totéž opakujeme s dalšími dvěma tortillami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.