Fitness banánové palačinky
10 min.
Ingredience
- 1kusBanány
- 2kusyVejce slepičí
- 20mililitrůOlej rostlinný
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
260 kcal
Bílkoviny
8 g
Tuky
16 g
Sacharidy
23 g
Vláknina
3 g
Cukr
13 g
Postup přípravy
- 1Oloupaný banán rozmačkáme vdiličkou, přidáme vejce a vše vyšleháme.
- 2Ze směsi smažíme palačinky na pánvi na oleji po obou stranách dozlatova.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.
Anonymní uživatel
čt 21. 1. 2016
Fitness banánové palačinky
Tento recept bych přejmenovala na banánové omelety. Palačinky se připravují z vajec, mléka a mouky. Já sama za sebe recept nedoporučuji, dvě porce se dost těžko připraví na 0,8 ml oleje. Musela jsem přidat oleje hodně, abych je vůbec usmažila a to mám velice kvalitní palačinkovou pánvičku. O fitness stravě, tj. odlehčené nemůže proto být ani řeč. Více už opakovat nebudu.😬