Grilovaný ananas marinovaný v kokosovém mléce

Name: Grilovaný ananas marinovaný v kokosovém mléce
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kus Ananas; 75 mililitrů Mléko kokosové; 3 lžíce řepkový olej; 6 lžic Med včelí

30 min.

Ingredience

- 1kusAnanas
- 75mililitrůMléko kokosové
- 3lžíceřepkový olej
- 6lžicMed včelí

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

160 kcal

Bílkoviny

1 g

Tuky

3 g

Sacharidy

37 g

Vláknina

42 mg

Cukr

30 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ananas oloupeme, tvrdou stopku a spodní část plodu odstraníme. Dužinu nakrájíme na plátky. Tvrdé středy vykrojíme. Plátky ananasu dáme na talíř, zakapeme kokosovým mlékem. Takto marinujeme 30 minut.
2
Ananas necháme okapat a pak jej potřeme olejem. Na horkém grilu grilujeme 10 minut. Několikrát obrátíme.
3
Med ohřejeme. Ananas rozdělíme na talíře a dobře pokapeme rozpuštěným medem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.