Hromádky z ovesných vloček
17 min.
Ingredience
- 2lžíceMed včelí
- 4lžíceHrozinky
- 4lžíceMáslo čerstvé
- 1lžíceKokos sušený
- 1lžíceLupínky kukuřičné
- 0,5šálekVločky ovesné
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
371 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
21 g
Sacharidy
43 g
Vláknina
5 g
Cukr
20 g
Postup přípravy
- 1V menším hrnci na mírném ohni rozpustíme máslo, poté přimícháme vločky, kokos, lupínky, hrozinky a trochu medu.
- 2Směs promícháme a odstavíme.
- 3Ještě teplé nandáme do papírových košíčků a necháme vychladit.
- 4Poté můžeme ihned servírovat.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.