Indický ovocný chat

Name: Indický ovocný chat
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 3 kusy Brambory vařené; 2 kusy Banány; 1 kus Papaya; 1 kus Mango; 1 kus Jablka; 2 plátky Ananas; 1 kus Pomeranče; 1 lžíce Garam masala; 1 lžíce Citronová šťáva; 0.5 kus Okurka salátová; 0.5 kus Salát hlávkový

25 min.

Ingredience

- 3kusyBrambory vařené
- 2kusyBanány
- 1kusPapaya
- 1kusMango
- 1kusJablka
- 2plátkyAnanas
- 1kusPomeranče
- 1lžíceGaram masala
- 1lžíceCitronová šťáva
- 0,5kusOkurka salátová
- 0,5kusSalát hlávkový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

159 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

1 g

Sacharidy

40 g

Vláknina

5 g

Cukr

21 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Brambory nakrájíme na kostky, oloupanou okurku zbavíme semen a nakrájíme na kousky, oloupané banány nakrájíme na kolečka. Papáju, mango, jablko a ananas nakrájíme na kostičky, pomeranč rozebereme na dílky.
2
Všechnu zeleninu a ovoce vložíme do mísy, posypeme směsí masala a zakapeme citronovou šťávou.
3
Na talíře rozložíme omyté listy salátu a přelijeme je připravenou zeleninovo-ovocnou směsí.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.