Jogurt s ovesnými vločkami

Name: Jogurt s ovesnými vločkami
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 60 gramů Ovesné vločky; 2 decilitry Voda pitná; 2 kusy Jablka; 4 lžíce Med včelí; 0.5 lžička Skořice mletá; 1 lžička Citronová šťáva; 50 gramů Hrozinky; 60 gramů Meruňky sušené; 100 gramů Kompot hruškový; 20 gramů Ořechy vlašské; 2 decilitry Jogurt bílý choceňský smetanový; 20 gramů Čokoláda mléčná

10 min.

Ingredience

- 60gramůOvesné vločky
- 2decilitryVoda pitná
- 2kusyJablka
- 4lžíceMed včelí
- 0,5lžičkaSkořice mletá
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 50gramůHrozinky
- 60gramůMeruňky sušené
- 100gramůKompot hruškový
- 20gramůOřechy vlašské
- 2decilitryJogurt bílý choceňský smetanový
- 20gramůČokoláda mléčná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

381 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

11 g

Sacharidy

70 g

Vláknina

6 g

Cukr

46 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ovesné vločky dobře promyjeme, dáme do mísy, zalijeme 2 dl vody a necháme nabobtnat asi 1 hodinu.
2
Mezitím omyjeme, oloupeme a nahrubo nastrouháme 2 velká jablka, která dáme do druhé misky, posypeme cukrem a skořicí, promícháme s medem a pokapeme citronovou šťávou. Hrozinky promyjeme pod tekoucí vodou a přidáme k jablkům. Sušené meruňky omyjeme, pokrájíme na poloviny a smícháme s jablky. K jablkům přidáme pokrájené hrušky z kompotu.
3
Vše smícháme s ovesnými vločkami, nakonec přimícháme smetanový jogurt.
4
Ovesné vločky s jogurtem dáme do kompotových misek, ozdobíme vlašskými ořechy, posypeme nastrouhanou mléčnou čokoládou a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.