Jogurtový koktejl s malinami, řepou a brusinkami
10 min.
Ingredience
- 125gramůČervená řepa
- 50gramůBrusinky
- 200mililitrůDžus brusinkový
- 1hrnekJogurt bílý
- 1hrstMaliny
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
106 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
4 g
Sacharidy
14 g
Vláknina
2 g
Cukr
9 g
Postup přípravy
- 1V mixeru rozšleháme nahrubo nakrájenou řepu, omyté brusinky a brusinkovou šťávu na hladkou směs. Přecedíme do větší nádoby a vmícháme 3/4 hrnku jogurtu.
- 2Koktejl rozdělíme do sklenic a přidáme zbylý jogurt. Ozdobíme omytými malinami a ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.