Jogurtový pohár s mrkví
10 min.
Ingredience
- 150gramůJogurt bílý
- 2kusyMrkev kořen
- 1lžíceZakysaná smetana
- 2lžičkyMed včelí
- 1lžíceOřechy vlašské
- 4lžíceMléko polotučné
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
215 kcal
Bílkoviny
6 g
Tuky
10 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
5 g
Cukr
13 g
Postup přípravy
- 1V misce vidličkou našleháme bílý jogurt. Přidáme očištěnou, nastrouhanou mrkev, zakysanou smetanu, med, nasekané ořechy a nakonec přilijeme trochu mléka. Vše promícháme. Směs nalijeme do pohárů a před podáváním necháme vychladit.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.