Koktejl s borůvkami, banánem a medem

Name: Koktejl s borůvkami, banánem a medem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 decilitr Borůvky; 1 kus Banány; 1 lžíce Jogurt bílý; 1 lžička Med včelí; 1.5 decilitry Mléko polotučné

10 min.

Ingredience

- 1decilitrBorůvky
- 1kusBanány
- 1lžíceJogurt bílý
- 1lžičkaMed včelí
- 1,5decilitryMléko polotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

173 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

2 g

Sacharidy

38 g

Vláknina

4 g

Cukr

22 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Borůvky pečlivě přebereme, v cedníku je důkladně propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Banán oloupeme a nakrájíme na kousky.
2
Nakrájený banán, borůvky, mléko a jogurt rozmixujeme, potom podle chuti přidáme med a koktejl ještě jednou krátce promixujeme.
3
Rozlijeme do pohárů a dáme vychladit.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.