Koktejl z okurek a karotky

Name: Koktejl z okurek a karotky
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Karotka; 1 kus Okurka salátová; 1 kus Citrony; 0.5 litr Džus jablečný; 200 gramů Špenát listový čerstvý

10 min.

Ingredience

- 2kusyKarotka
- 1kusOkurka salátová
- 1kusCitrony
- 0,5litrDžus jablečný
- 200gramůŠpenát listový čerstvý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

109 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

1 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

4 g

Cukr

16 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Karotku omyjeme, oškrábeme a rozkrájíme na malé kousky. Okurku oloupeme, rozkrájíme, zbavíme semen a také nakrájíme na malé kousky. Špenát omyjeme a nasekáme najemno.
2
Nakrájenou karotku a okurku, nasekaný špenát, kolečko citronu a jablečný mošt dáme do mixéru a mixujeme alespoň 2 minuty. Pak přisypeme kostky ledu a mixujeme ještě 10 až 20 vteřin, ihned studené podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.