Kuřercí stehna na zázvoru

Name: Kuřercí stehna na zázvoru
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Kuřecí stehna; 1 lžíce Hořčice plnotučná; 1 lžíce Med včelí; 2 lžíce Olej stolní; 2 lžíce Omáčka sójová; 1 lžička Zázvor mletý

70 min.

Ingredience

- 4kusyKuřecí stehna
- 1lžíceHořčice plnotučná
- 1lžíceMed včelí
- 2lžíceOlej stolní
- 2lžíceOmáčka sójová
- 1lžičkaZázvor mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

432 kcal

Bílkoviny

37 g

Tuky

28 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

198 mg

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V misce rozmícháme mletý zázvor, hořčici, sójovou omáčku a med. Směsí potřeme omytá kuřecí stehna a necháme je nejméně 2 hodiny v chladničce proležet.
2
Poté maso vložíme do pekáče s rozehřátým olejem a krátce pečeme v troubě. Podlijeme horkou vodou, dopečeme do měkka. Během pečení poléváme stehna vypečenou šťávou a podléváme horkou vodou.
3
Ihned podáváme. Vhodnou přílohou je bramborová kaše a čerstvá zelenina.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.