Lehký nápoj z jogurtem a syrovátkou
10 min.
Ingredience
- 20gramůCitrony
- 100mililitrůŠťáva karotková
- 100mililitrůŠťáva jablečná 100%
- 100gramůJogurt nízkotučný
- 100mililitrůSyrovátka
- 100gramůOřechy lískové
- 2lžíceMed včelí
- 1lžíceCitronová šťáva
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
463 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
31 g
Sacharidy
42 g
Vláknina
6 g
Cukr
27 g
Postup přípravy
- 1Do mixéru nalijeme všechny šťávy, jogurt, syrovátku, ořechy a med.
- 2Důkladně promixujeme a vzniklý nápoj nalijeme do sklenic, které jsme vychladili.
- 3Nakonec do každé sklenice vložíme led.
- 4Ihned servírujeme ozdobené kouskem citrónu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.