Losos s ananasem a zeleninou

Name: Losos s ananasem a zeleninou
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Olej slunečnicový; 1 kus Cibule červená; 1 kus Paprika oranžová; 1 kus Paprika zelená; 100 gramů Kukuřice; 450 gramů Losos - filety; 1 lžíce Paprika mletá sladká; 225 gramů Kompot ananasový; 100 gramů Fazolové výhonky; 2 lžíce Kečup; 2 lžíce Omáčka sójová; 2 lžíce Sherry brandy; 1 lžička Solamyl - bramborový škrob

25 min.

Ingredience

- 2lžíceOlej slunečnicový
- 1kusCibule červená
- 1kusPaprika oranžová
- 1kusPaprika zelená
- 100gramůKukuřice
- 450gramůLosos - filety
- 1lžícePaprika mletá sladká
- 225gramůKompot ananasový
- 100gramůFazolové výhonky
- 2lžíceKečup
- 2lžíceOmáčka sójová
- 2lžíceSherry brandy
- 1lžičkaSolamyl - bramborový škrob

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

338 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

10 g

Sacharidy

35 g

Vláknina

2 g

Cukr

11 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Slunečnicový olej rozehřejeme v předehřátém woku a osmahneme na něm pokrájenou cibuli, pokrájenou papriku zbavenou semínek a klásky kukuřice.
2
Lososa na plátky omyjeme a osušíme, pokrájíme maso na nudličky a dáme do velké mísy. Posypeme paprikou a promícháme. Lososa dáme do woku s ananasem a smažíme 2 minuty. Přidáme do woku fazolové výhonky a promícháme.
3
V misce smícháme sójovou omáčku, solamyl, rajčatový kečup, sherry a přidáme směs do woku a vaříme, dokud nezačne šťáva houstnout.
4
Podáváme ihned.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.