Makové mléko bez laktózy

Name: Makové mléko bez laktózy
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 100 gramů Mák mletý; 1 litr Voda pitná; 1 lžička Med včelí

10 min.

Ingredience

- 100gramůMák mletý
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaMed včelí

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

186 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

14 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

7 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do nádoby nasypeme mletý mák, zalijeme studenou vodou a necháme louhovat asi 3 hodiny. Vodu s mákem nalijeme do mixéru a mixujeme 3 minuty. Nápoj dostane světlejší barvu a krásně napění. Scedíme přes gázu nebo velmi jemné sítko. Dosladíme medem.
2
Takto připravené mléko je zdrojem vápníku bez použití mléka kravského.
3
Podáváme vychlazené ve sklenicích.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.