Míchaný salát s citrusy a ořechy

Name: Míchaný salát s citrusy a ořechy
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 400 gramů Pomeranče; 400 gramů Grapefruity; 300 gramů Jablka; 300 gramů Banány; 250 gramů Kompot švestkový; 2 lžíce Citronová šťáva; 150 mililitrů Voda pitná; 80 gramů Cukr krupice; 80 gramů Hrozinky; 80 gramů Ořechy vlašské; 1 lžíce Rum

25 min.

Ingredience

- 400gramůPomeranče
- 400gramůGrapefruity
- 300gramůJablka
- 300gramůBanány
- 250gramůKompot švestkový
- 2lžíceCitronová šťáva
- 150mililitrůVoda pitná
- 80gramůCukr krupice
- 80gramůHrozinky
- 80gramůOřechy vlašské
- 1lžíceRum

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

284 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

71 g

Sacharidy

42 g

Vláknina

5 g

Cukr

31 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ořechy vyloupeme a nahrubo nasekáme, jablka rozpůlíme, oloupeme, vykrojíme jádřince, jablka nakrájíme na plátky. Pomeranče oloupeme, zbavíme bílé slupky rozdělíme na měsíčky, které překrojíme (odstraníme jádra), grapefruity oloupeme, rozdělíme na měsíčky, sloupneme slupku a nakrájíme (také odstraníme jádra), banány oloupeme a pokrájíme na kolečka, kompotové švestky bez pecek slijeme a necháme okapat. Všechno ovoce vložíme do mísy, přelijeme citronovou šťávou.
2
V rendlíku vaříme vodu s cukrem přibližně pět minut, do sirupu vmícháme ořechy, hrozinky a rum. Siruppoté za občasného míchání necháme vychladnout.
3
Salát zalijeme vychladlým sirupem a necháme v chladničce pod fólií vychladit. Nejlépe je salát podávat ještě týž den.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.